10代のメンタルヘルス 5

怒りをいつも抑えこんだり、反対に攻撃的に爆発させていると、心身の健康がおびやかされる。慢性的な怒りには専門家による治療が必要。本書では怒りの感情をコントロールする方法について紹介する。