内臓力を高める「ゆる」呼吸法 / 病気にならない身体をつくる

現代人の身体の不調は、身体の内側の衰えが原因。今までの運動・スポーツでは決して鍛えられなかった、この大事な部分を活性化する「ゆる呼吸法」を紹介。呼吸を変えて、「底力のある身体」を手に入れよう。