ダイエットやめたらヤセちゃった 改訂版 / アンチダイエット・スリミングの魔法

ダイエット的気遣いを放棄、食べる量を増やして運動量を減らしたら、痩せた。ダイエット・ルールと現実の体の違いを指摘して、ダイエットで痩せられない理由を明快に解説。体の声を聞き取る生活術を伝授。