大人の心の鍛え方 / もっとしなやかに生きる

「心が弱い」と感じる現代人。多くの場合、鍛え方が間違っているだけ。ストレス社会を生き抜くために、頑張るだけでなく、時に「やらない」知恵と勇気を持つ、「大人の心の鍛え方」を教えてくれる１冊。