若返る食べかた40歳からの「食」革命

「７つの極意」で食べるだけで健康になれる。ラジオ日本「食の情報最前線」で大好評の老いない生き方アドバイザーが伝授する、とっておきの話満載。食にまつわる著者の豊富な知識を集約した１冊。