朝リーディング / 心をととのえるための、本の読み方・使い方

起きたらすぐにお風呂につかって、「素の自分」に必要な本をインプット。本書では、朝リーディングによってメンタルコンディションを良いレベルに維持する方法を提案する。効能別ブックガイド付き。