私の朝活おいしいスタイル / NHK趣味どきっ!

少しの早起きでできる、かんたんおいしい「８つの朝ごはん」メニューから、ヨガ、ストレッチ、アロマなどの「８つの朝活」まで、組み合わせ自由な、素敵な朝のライフスタイルをつくるためのヒントが満載。