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  • 著者今泉久美 蒲池桂子
  • 出版社オレンジページ
  • ISBN9784873039985
  • 発行2015年7月

大人のやせる献立 / 一食で野菜150gが自然にとれる

現役世代のために必要な栄養素はとれて、満足感の高いヘルシー献立とそのテクニックを紹介。コントロールしやすい夕食を中心に、大人の「やせる」を実現できる献立が満載。

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