開脚ができると体の不調も改善される。１日５分、４週間で開脚ができるようになるストレッチを紹介。毎日コツコツ、できる範囲のストレッチを続けるだけで、疲れにくい体になる・代謝がよくなるなど嬉しい効果が。
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