走れば脳は強くなる / 体を鍛えながら記憶・思考・発想力を高めるコツ

走ることで得られる数多くのメリットと、そのためのメソッド、習慣化のコツなどを、最新の科学研究や実験データ、著者の経験などから紹介。脳も、体も、心もよくなる、パフォーマンスを最大化する走り方。