垂直倒立のすべて / 至福の生活ヨーガ

誰にでも、いくつになってもできるヨーガの王様のポーズ「シルシアーサナ」で、心を整え、霊性を高め、生命力を強化しよう。本書では、効率のよい不思議な健康法・シルシアーサナの秘密を世界で初めて公開する。