タバコをやめられないあなたへ

第1章禁煙の決心がつかない第2章合理的な禁煙方法コンビネーションセラピー第3章「ニコチン中毒」はれっきとした病気だ第4章ニコチンパッチを使う第5章ニコチンガムを使う第6章タバコとたたかう日常生活の工夫第7章「禁煙太り」を防ぐ第8章インターネットで禁煙しよう第9章ランナーたちの生の声とHさんの思い出

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