不眠の悩み解決book / 毎日の生活がぐんとラクになる!

ストレスや不規則な生活のため、いま、自然に眠れる自信をなくして眠れなくなっている人が大勢いる。本書では、眠りの仕組みをわかりやすく解説し、病院での治療と自宅でできる快眠法を紹介する。

Recently borrowed books by this book borrower.