カラダを元気にするハーブ&野菜 / 植物の力で健康になるフィトセラピー入門

現代人の悩みを解決するカギは“植物の生命力”にあった。健康と美容に役立つフィトケミカル効果を中心に、ハーブ、スパイス、野菜、果物など、１００種類の自然の力が持つ効果とその活用法を紹介。レシピも満載。