食医食 メタボ編 / 生きるも死ぬも「自分」しだい!

健康になるのも、病気になるのも、自分しだい。改めて自分の人生、健康状態について考えてみよう。主に妻や子のいるお父さん、働き盛りの男性たちに向けて、家庭レベルで簡単に実践できるメタボ改善法を紹介する。