てっぱんダイエット / シルクのべっぴん塾

ダイエットという言葉に拒否反応やあきらめの日々…。そんな人に、５０代の著者が１３年間リバウンドなしの秘密を教える。２週間でつくる太らない＆老けないカラダの極意。切り取れる「てっぱんダイエット帳」付き。