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著者
清水栄司
出版社
大和書房
ISBN
9784479796404
発行
2018年3月
ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
落ち込みやすく、立ち直りにくい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…そう感じたら、「考え方」を見直してみませんか?今日からはじめられる"認知行動療法"のセルフケアメソッド!
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