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  • 著者有田秀穂
  • 出版社かんき出版
  • ISBN9784761262679
  • 発行2005年7月

朝の5分間脳内セロトニン・トレーニング

いつも体がだるい、集中力が持続しない、気分が塞ぎがち…。そんな悩みも朝5分の簡単なリズム運動で解消。脳内物質セロトニンの働きとセロトニン神経を鍛えることにより健康な毎日を過ごす方法を紹介。

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