サッカー選手として知っておきたい身体のしくみ・動作・トレーニング

単なるテクニックや練習方法の紹介や解説にとどまらず、なぜそのテクニックが効果的なのかを理解するための身体のしくみや運動の特性、そして試合中にそのテクニックを使うべき目的や理由も含めて説明する。