心のストレスが消える処方箋 / 幸せ脳内物質セロトニンを増やすための実践10か条

幸せ脳内物質セロトニンを増やすテクニックを実践すれば、ストレスや悩み事をサラリと受け流せるようになる。セロトニンを増やすための実践１０か条ほか、心のストレスが消えるメニューなどを紹介。