明日から「朝型人間」になる! / リバウンドなし!人生が好転する早起きメソッド

朝起きたら「フゥーッ」と大きく息を吐いてみよう。典型的な夜型人間だった著者が、ある時心機一転、朝型生活に挑んだ。シンプルな早起きの方法を公開し、早起きがきっかけで舞い降りた数々の幸運の事例も紹介する。