穀菜食で病気にならない体をつくる

ガンなどの慢性病は体質の悪化によって起こる。体質を改善し自然治癒力を強化することが重要。おかず中心から主食中心の食生活に変え、穀類をはじめとした食べ物による病気の予防とアプローチを紹介。