がんこなコリが一気に消える!肩甲骨はがし

肩コリ・四十肩・首コリ・背中の痛みなど、上半身のコリと痛みを解消する「肩甲骨はがし」の本。基本の「肩甲骨はがし」から、１日５分、７日間でコリをほぐすストレッチも指南する。