頭のいい人の短く深く眠る法

わずか３時間の睡眠でも、より深く眠れば８時間睡眠と同じ効果がある。しかも頭にも体にも「やる気」がどんどんみなぎる。「もっとやりたいことがある」人へ贈る、「頭のいい眠り方」のノウハウの全てを尽くした本。