中高年に贈るラクラク登山術 / 心と体にやさしい山歩きの始め方

山を歩くことに技術は不要。国内外９３の山を登ってきた著者が、中高年のための登山の始め方を指南。山の世界に足を踏み入れるきっかけ、そして、歩き始めたら、いろいろな山の楽しみ方をするヒントになる１冊。