僕はこうして、苦しい働き方から抜け出した。 / 穏やかな心で生きる20の言葉

「怒り」「焦り」「不安」などの感情ごとに、その気持ちを静めるために有効な言葉を提示。それぞれに、著者の実体験を紹介しながら、その言葉をどのように用いて心を静めていくかを解説する。