あなたの脳が9割変わる!超「朝活」法 / 脳科学の最高権威がはじめて明かす

６時間半睡眠で人生が変わる。４６歳からのジョギングで人生を劇的に変えた“走る大脳生理学者”が、体内時計のリズムを１２０％活かした超「朝活」法を紹介する。脳科学おばあちゃんの「カヨコラム」も収録。