プチ断食と長吐き呼吸 / たった3日できれいと健康を手に入れる方法

内臓が疲労して消化力が落ちると、体に未消化物がたまっていく。これは病気のもと。本来、ためておいてはいけないもの。そこで行いたいのがデトックス。そのオススメ方法として、３日間でできるプチ断食を紹介。