ヒマラヤ大聖者の心の曇りをとる瞑想

執着を捨てるということで、ここ数年瞑想やお掃除、おかたづけブームが続いています。過度なダイエットや自然食ブームも相変わらず続いています。これも一種の断捨離だと思われていますが、本来断捨離というのはヒマラヤ秘教やヨガの教えのひとつであり、行き過ぎた断捨離に著者は警鐘を鳴らしています。本書は第一人者である著者がヨガやヒマラヤ秘教の教えから「正しい捨て方」を読者に提示します。幸せと豊かさを手に入れる方法とは。また執着を捨てたいがあまりに陥りがちな、過度な「捨てすぎ」「行き過ぎ」に警鐘を鳴らし、瞑想を通して心の豊かさやバランスを取り戻す方法を説いていきます。