ビジネスパーソンのための快眠読本

ビジネスパーソンが快適な睡眠をとるための「どうしたら」と、その背景の「なぜ」を、睡眠科学の学術研究報告のなかから取捨選択し、わかりやすく説明。睡眠研究のパイオニアが働く人に贈る“快眠メソッド”。