40代からの勉強法 / やる気・集中力をどう高めるか

勉強へのやる気が出ない。そんな自分の感情にどう対処すればいいか。思考力・記憶力の衰えより「感情の老化」に注意。心理学的知見をもとに、精神科医が意欲を維持する「感情コントロール勉強法」をアドバイスする。