「またやっちゃった...」あなたのためのこんどこそ!やめる技術

誰にでもひとつやふたつはある、「わかっちゃいるけど、やめられない」クセや習慣。でも、それらのほとんどは、考え方をちょっと変えるだけでやめられる。人気の著者が、今日から結果が出る「やめる技術」を大公開。