きょうの睡眠ダイエット / 4週間でヤセ体質に変わる

２度と太らない体を手に入れたい、人生を充実させたい、心身ともに健康になりたい…。これらの願いを４週間でかなえる魔法のレッスン本。眠りを改善することで自らダイエットに成功した著者が、その方法を伝授する。