野菜パワーたっぷりのベジスイーツ / ダイエットしたい方や、野菜嫌いの方にも効果的!

野菜をたっぷり使ったスイーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、一般のスイーツの１／３～１／２と低カロリー。体にも心にもおいしいベジスイーツの、超簡単なレシピを多数紹介する。