1食500kcalからだ改善レシピ / その食べ方、まちがってます!

今のあなたの体調は、長年の食生活の結果。本書を使って、今日から食べ方を変えよう。１食５００ｋｃａｌ、塩分３ｇの“からだ改善レシピ”を多数紹介。家庭で簡単にできる、繰り返し作りたいメニューがいっぱい。