漢方をはじめよう / かんたんおいしい薬膳レシピつき

日々口にする「食」から体調を整えていく「薬膳」の考え方を中心に、漢方をわかりやすく説明。症状別に効果のある漢方の取り入れ方をはじめ、身のまわりにあるもので実践できる症状の改善法と薬膳レシピを紹介する。