脱産後うつ / 私はこうして克服した

産後うつ病を発症し、自殺未遂をおこして精神病棟に3か月入院した経験のある著者が「産後うつに関してきちんとした知識があれば、もっと早めに手を打てたし、ここまで悪化することがなかった」という後悔の念から、今苦しんでいる女性に少しでも参考になるように、と発症～寛解までの経緯を綴った実録エッセイ。
　最近その深刻さが認知されはじめている“産後うつ”。
誰でも発症する可能性があり、本人や周りが発症に気づかず悪化すると、自殺にまで追い込まれる危険性もある病気です。
　自身が産後うつ病を発症し、自殺未遂をおこして精神病棟に3か月入院した経験のある著者は「産後うつに関してきちんとした知識があれば、もっと早めに手を打てたし、ここまで悪化することがなかった」という後悔の念から、今苦しんでいる女性に少しでも参考になるように、と発症～寛解までの経緯を綴りました。
専門医の解説並びにアドバイスも掲載。
産後に心身の状態がすぐれず、「もしかしたら産後うつかも」と感じたり、身近な家族の様子が心配になったとき、ぜひ手に取ってみてください。
第１章 妊娠から出産まで　
第２章 産後うつへの序章　帰宅から産後75日
第３章 うつを悪化させた里帰り　
第４章 限界まで追い込まれ、自殺未遂に　
第５章ついに入院！　うつ病治療がスタート　
第６章　怒りが爆発。そして退院へ　
第７章　「人に頼る」育児ができるようになる
第８章　いま産後うつのあなたに伝えたいメッセージ