人生を楽しむほどほど老後術 / 精神科医が教える

定年退職後、急に目の前に道がなくなって長い「第二の人生」が始まることに、不安な気持ちを抱く人は少なくないだろう。「家族や近所に迷惑はかけたくない」「寝たきりは嫌だ」「独りになりたくない」――。しかし、そのためにせっせと努力して、人生の本来の楽しみを忘れかけてはいないだろうか。本書では、心の名医である著者が、少しがんばりすぎているあなたに、人生後半を「好い加減」にゆるりと豊かに暮らす方法を伝授。無理せずほどほどに実践できるヒントが満載！