頭のいい人のからだの鍛え方 / 筋肉で痩せる・体質改善する8メソッド

トップアスリートから支持されるトレーナーが実践する、６０日で筋肉を目覚めさせる８つのシンプルメソッドを公開。脂肪燃焼も体質改善もメンタル改造もこれ１冊でＯＫ。取り外せるトレーニングダイアリー付き。