骨盤スクワットDVDブック / 骨盤を締めるとアッサリやせる!

骨盤をいったん開いて、閉めて、最後に閉めた骨盤をキープするだけ。１日１回、わずか３分の超単純ダイエット法を紹介。写真図解とＤＶＤで骨盤スクワットのやり方をやさしく解説。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。