泳本 / 基本から4泳法マスターまで

姿勢づくりや呼吸などの基本スキルから、クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎの４泳法、ターンやスタートまで、豊富な写真でわかりやすく解説。気軽にできる陸トレ講座も掲載した、上達したい人のための１冊。