早朝坐禅 / 凛とした生活のすすめ

疲れた時は「ひとり」になり、しばし沈黙せよ。「群れ」を離れ、静かに自身と向き合えば、人生が深くなる。坐禅・散歩・姿勢…。凛とした生活を過ごすために大切な身体作法を実践的に説く、山折流・人生指南の書。