誰でも実現できる心臓がドキドキせずあがらずに話せる本 / あがり・対人不安・話しベタでもう悩まない!

場数を踏んでも「あがり」は解決できない。本書では「あがり」のメカニズムを科学的に解説。不安感情が芽生える仕組みから改善法、円滑な人間関係の築き方までを具体的な実践法を交えながら紹介する。