イヤな自分とサヨナラする方法 / お坊さんが教える

「どうせ私なんて…」と自分をいじめるのはやめよう。嫉妬、イライラ、優柔不断、ほめられたい。“欲”や“迷い”のある“イヤな自分”を消して、スッキリと生きる方法を、カラーイラストとともにやさしく紹介する。