逆流性食道炎は自分で(楽)治せる! / 胸やけ、ムカムカ、吐き気、ゲップ、胃痛を一掃!

胸のムカムカだけではありません。
逆流性食道炎はのどの痛み、ぜんそくも引き起こします。
さらに、睡眠障害を抱える一般成人の半分は、
逆流食道炎という研究結果も出ています。
喫煙、飲酒、暴飲暴食が逆流性食道炎に悪いとは分かってはいるものの、
なかなか生活リズムは変えられないという人も多いです。
本書では、そんな人でもおなかいっぱい食べながらも、症状を悪化させない
食事リスト、レシピ付き。
さらに、サイダーやハチミツなど逆流性食道炎に効く食べ物も紹介。
ツボや体操など、即効性のあるものも掲載しているので、
多くのかたがたの症状に対応しています。