からだにおいしいキッチン栄養学
からだの不調は食事で予防・解消できる。栄養素をかしこく摂って、クスリいらずのからだをつくろう。本書では、気になる症状に効果的な食べ合わせや調理法を紹介。栄養素ミニ事典付き。
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