心のネガティブを消してしまう思考のヒント / 「ドロドロ、うじうじ、もやもや」を浄化してラクに生きるコツ

あなたの中の「醜いあひるの子」は、必ず「白鳥」に変えられる。心の栄養分を奪う「醜い感情」を浄化させる習慣を身につけよう。本書では、ネガティブな感情から出来るだけ早くさよならする思考のコツを紹介する。