ツボの基礎知識をはじめ、「下痢」「咳が止まらない」「乗り物酔い」など急な不調の解消、「睡眠不足」「手足の冷え」「イライラ」など体質改善に関するツボなど、症状別・お悩み別に効果のあるツボの位置をわかりやすいイラストとともに解説。さらに肝臓や腎臓などの内臓を元気にする、著者オリジナルの「内臓ほぐし」のツボについても解説します。自分でも手軽にできて効果抜群のツボ押しが500円というお手軽価格で学べます。
