眠っているうちに病気にならない体をつくる本

睡眠は、細胞レベルでの再生工場。睡眠中のホルモンをフル稼働すれば、「風邪」はもちろん「ガン」にも負けない体がつくれる。世界４カ国の大学で活躍する気鋭の医師が説く、注目の健康法を紹介。