もの忘れ・ど忘れを防ぐ100のコツ

脳は使えば使うほど活性化し、「脳力」は鍛えるほどアップする。本書では、あなたの脳を「もの忘れ知らず」に変える、ドリル・訓練・生活習慣・食べ物・飲み物・サプリメントを多数紹介する。